晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 呼吸が浅くて体が重い…その原因は胸椎の硬さかも
- 「なんだか最近、息を吸っても吸い込めてない感じがする」「朝起きたとき、体がだるくて重い」――そんな違和感を抱えながら、日々を過ごしていませんか?
先日お越しくださったK様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。
お仕事で車移動が多く、パソコン作業も長時間。
ジムで体を動かしているのに、どうしても「呼吸が浅い」という感覚が抜けなかったそうです。
実は、呼吸の浅さには「胸椎の硬さ」が大きく関わっています。
胸椎とは、背中の真ん中あたりにある背骨の一部。
ここが硬くなると、肋骨の動きが制限されて、呼吸がしづらくなるんです。
K様の場合も、施術前の姿勢チェックで胸椎周辺の硬さが顕著に見られました。
そこで今回は、半円型の専用ツールを使った「骨を動かす運動」を中心に、
骨盤から背骨、首までを丁寧に整えていきました。
この運動、実はストレッチポールとは違って
「骨格を一つひとつ動かす」ことに特化しているんです。
仰向けに寝た状態で、骨盤の下に半円のツールを置き、膝を左右にゆっくり倒していくと、
背骨が一個ずつ動いていく感覚があります。
K様も「不思議ですね、これ」と驚かれていました。
施術後には「左に倒すときの突っ張りが、だいぶ楽になった」「首も動かしやすくなった」
とのお声をいただきました。
さらに、カルシウムとコンドロイチンのサプリメントもご提案。
栄養と運動をセットで取り入れることで、体の変化をより実感しやすくなります。
K様の場合、サプリを舌の下で溶かしてから飲んでいただいたところ、
その場で体の柔軟性が少し変わったんです。
「呼吸が浅い」という感覚は、単なる気のせいではありません。
体からの大切なサイン。
胸椎を整えることで、呼吸がしやすくなり、体全体の巡りも良くなっていきます。
瑞穂区や昭和区、天白区周辺にお住まいの方で、
同じようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、
ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。一緒に、深く楽な呼吸を取り戻していきましょう。――――――――――――――――――――――
愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
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