晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 【瑞穂区 整体】反り腰での痛みを繰り返すあなたへ
- 先日、「SNSのストレッチをやったら腰が痛くなった」という25歳のY様が来院されました。
お話を伺うと、反り腰が気になってネットで見つけた「エビ反りストレッチ」を試したところ、
数日間腰の痛みが続いてしまったとのこと。
実はこれ、とても多いご相談なんです。
Y様のように、自己流で頑張れば頑張るほど「なぜか逆に痛くなる」という経験をされた方
いらっしゃいませんか？
その理由は、「痛みの本当の原因」にアプローチできていないから。
今回のケースでは、反り腰の根本原因は「骨盤の前傾」と「左右の骨盤の歪み」でした。
AI姿勢診断で測定してみると、右側の骨盤が前に出て、
左側に隙間が大きく開いていることが判明。
この状態で腰だけを伸ばしても、むしろ負担がかかってしまうんです。
そこで当院では、まず骨盤を正しい位置に整え、筋膜の癒着を解放し、
神経の圧迫を取り除く施術を行いました。
さらに、壁を使った正しい姿勢の感覚を体に覚えてもらい、
日常生活での意識の仕方もお伝えしました。
Y様は「こんなに体が軽くなるなんて」と驚かれ、
施術後には「背中がスッとした感じがする」と笑顔を見せてくださいました。
「痛みを繰り返さない体」は、根本から整えることで初めて手に入ります。
瑞穂区周辺で反り腰や腰のつらさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。――――――――――――――――――――――
愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
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