晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【瑞穂区 整体】続けるって難しい。でも体は変わる
- W様は首のつらさに悩んでいました。
スマホを見るとき、つい仰向けで上に掲げてしまう。横になりながら見る。そんな毎日でした。
「体勢を気をつけなきゃ」と思って最初は意識していたけれど、どんどん忘れてしまう。
筋トレやストレッチも週に1回くらい。ゴムバンドを買ったものの、
切れてからは使わなくなってしまいました。
「続けられない自分が悪いのかな」
そんな風に感じていたそうです。
でも、施術を重ねるうちに、W様の体には確実に変化が起きていました。
AI姿勢診断で撮った写真を見比べると、前に出ていた頭の位置がまっすぐに近づいている。
反り腰も少なくなっている。
「壁との隙間、だいぶ減りましたよ」
そうお伝えすると、W様も驚いた表情をされていました。
「ピキピキくる感じ、前に比べて減ってる」
そう実感されているとのこと。
実は、W様のように「続けるのが苦手」という方はとても多いんです。
大切なのは、完璧にやることではなく、「できる範囲で少しずつ続けること」。
そして、プロの施術で定期的に体を整えながら、
日常でできる簡単なセルフケアを組み合わせていくこと。
W様には、寝る前に枕を使った肩甲骨を開くストレッチをお伝えしました。
「2、3分でできるので、無理なく続けてみてくださいね」
姿勢が整ってくると、自然と体が楽になり、不調も起きにくくなります。
瑞穂区や昭和区、天白区からもたくさんの方にお越しいただいています。
体の変化を一緒に実感していきましょう。――――――――――――――――――――――
愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
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