晴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【瑞穂区 整体】デスクワークの首の痛みの原因
- 先日、久しぶりにご来店されたお客様との会話が印象的でした。
「最近、首が痛くて。特にデスクワークしてると、詰まってる感じがするんです」
そう話すT様は、数日間テレワークが続き、体調不良で休まれていたとのこと。
実際にお体を確認すると、首の左側に違和感があり、肩の動きも制限されていました。
施術では、AI姿勢分析で現状を数値化し、骨盤と脊椎のバランスを整えることからスタート。
首の痛みは、実は全身の骨格の歪みが連鎖して起きていることが多いのです。
T様の場合も、骨盤の傾きが肩や首への負担となり、筋肉が硬くなって血流が滞っていました。
骨格を調整することで、筋膜がほぐれ、神経の圧迫も解放されていきます。
「触られても、前ほど痛くないですね」
施術後、T様からそんな言葉をいただきました。
首の動きもスムーズになり、肩の位置も整ってきています。
ただ、ここで大切なのは「戻らない体づくり」です。
デスクワークでの姿勢や、日常の癖が積み重なると、また同じ状態に戻ってしまいます。
そこで、ご自宅でできるストレッチや、オフィスでの座り方、
栄養や睡眠の工夫についてもお伝えしました。
週3日続けているトレーニングも、腹筋だけでなく肩や首のケアを加えることで、
より効果的になります。
「最初に来た時より、だいぶ良くなってる気がします」
そう笑顔で話すT様の姿を見て、継続的なケアの大切さを改めて実感しました。
名古屋市瑞穂区をはじめ、昭和区や天白区からもたくさんの方にお越しいただいています。
デスクワークでの首や肩のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。――――――――――――――――――――――
愛知県名古屋市瑞穂区春山町11-2
グランデール南山D棟101
整体院・健康×カイロ 晴(HARE)
院長 中谷 耕実
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