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あらた鍼灸整骨院【美容鍼/肩こり/腰痛/ピラティス/パーソナルトレーニング】

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あらた鍼灸整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    西山 直樹
    花粉症の季節と美容の関係
    春が近づくと気温が上がり、過ごしやすくなる一方で、花粉症に悩まされる方も増えてきます。くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状がよく知られていますが、実はこの時期は肌トラブ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    西山 直樹
    温活”の中でも特に効果的な3つの習慣
    冷えは万病のもとと言われるほど、体や美容にさまざまな影響を与えます。手足の冷え、むくみ、肌荒れ、疲れが取れにくいなどのお悩みは、体の内側が冷えているサインかもしれません。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    西山 直樹
    歩き方で脚のラインが変わる！？正しい歩行のポイント
    毎日何気なく行っている「歩く」という動作。実はこの歩き方次第で、脚のラインや疲れやすさ、むくみやすさが大きく変わることをご存じでしょうか。「脚が太くなりやすい」「外ももが…続きを見る
  • 目の疲れが肌荒れを引き起こす？スマホ疲れ対策
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    西山 直樹
    目の疲れが肌荒れを引き起こす？スマホ疲れ対策
    近年、スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、目の疲れを訴える方が多くなっています。実は、この目の疲労が肌荒れやくすみ、むくみにまで影響していることをご存じでしょうか。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    西山 直樹
    首こりが顔のむくみに繋がる理由
    朝起きると顔がむくんでいる、夕方になるとフェイスラインがぼやけてくる。こうしたお悩みの原因は、実は「首こり」にあることが多いのをご存じでしょうか。首まわりは、頭と顔を支え…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    西山 直樹
    通う頻度で結果が変わる？美容鍼のベストペースとは
    「美容鍼ってどれくらいの頻度で通えばいいの？」はじめての方からよくいただく質問です。実は、美容鍼は “続けるペース” がとても大事。肌のターンオーバーや筋肉・血流の変化に合…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    西山 直樹
    代謝について
    みなさん、「代謝」という言葉はよく耳にしますよね。でも、実際には「代謝がいい」「代謝が悪い」とはどういう状態のことを指すのでしょうか？ 代謝とは？代謝とは、私たちの体の中…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    西山 直樹
    血流改善で美肌に！簡単セルフマッサージ
    「最近顔色がくすんで見える」「むくみやすい」「疲れて見られる」――そんなときは、血流の滞り が原因かもしれません。実は、美しい肌を保つうえで「血流」はとても大切。血液がし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    西山 直樹
    腸内環境を整えるとお肌も変わる？
    「最近肌荒れが気になる」「化粧ノリが悪い」そんなお悩み、実は 腸内環境 が関係しているかもしれません。腸とお肌の深い関係腸は“第二の脳”とも呼ばれるほど、全身に影響を与える…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    西山 直樹
    秋の乾燥ケアで美肌をキープ
    秋の乾燥ケアで美肌をキープ夏の紫外線ダメージが落ち着いたと思ったら、秋は一気に乾燥が気になる季節。「朝起きると肌がつっぱる」「化粧ノリが悪い」「髪がパサつく」…そんなお悩…続きを見る
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