最新ブログ一覧
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9月に入って少しは涼しくなるかとと思いきや、まだまだぜんぜん熱く厳しい日もありますよね。実はこれから時期こそ注意したいのが “かくれ熱中症” です。秋の熱中症が起こりやすい…
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【60代男性のお客様の変化をご紹介】当ジムに通われている60代男性のお客様。最初は「猫背が気になる」「首がいたい」「頭痛がする」との事でしたそこで、姿勢改善に効果的なピラティ…
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「最近疲れやすい…」「仕事や家事で体がだるい…」そんなお悩みを抱えていませんか?疲れやすさの原因は、筋力不足や血行不良、自律神経の乱れなどさまざまです。そこでおすすめなの…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/8/28
- 投稿者:
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西山 直樹
こんにちは!最近は「ピラティス」という言葉を耳にする機会が増えてきましたよね。「ヨガとどう違うの?」「本当に効果があるの?」と気になっている方も多いと思います。今回は、ピ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/26
- 投稿者:
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西山 直樹
季節の変わり目やエアコンの使用で、肌がカサつくことはありませんか?実は「乾燥」は、肌トラブルの大きな原因のひとつです。乾燥が引き起こす影響肌のバリア機能が低下し、赤みや肌…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/25
- 投稿者:
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西山 直樹
「ダイエットのために筋トレを始めたい」「健康のために運動を取り入れたい」そう思っても、いざやってみると…フォームが合っているのか分からない思ったように効果が出ないケガをし…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/22
- 投稿者:
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西山 直樹
「フェイスラインが気になる…」「朝起きると顔がむくんで大きく見える…」「最近ほうれい線やたるみが目立ってきた…」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが 美容鍼 です。美容…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/21
- 投稿者:
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西山 直樹
長引くマスク生活で、知らず知らずのうちにお肌や表情に変化を感じていませんか?実はマスクは「肌トラブル」と「たるみ」の両方を引き起こす原因になるんです。マスクが原因の肌トラ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/20
- 投稿者:
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西山 直樹
皆さんは普段の姿勢、意識していますか?デスクワークやスマホの使用時間が増えたことで、猫背や反り腰に悩む方がとても多くなっています。姿勢の乱れは、見た目の印象だけでなく肩こ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/8/18
- 投稿者:
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西山 直樹
夏になると、海やプール、アウトドアで日差しを浴びる機会が増えます。小麦色の肌が健康的に見える一方で、紫外線はお肌にとって大きなダメージ要因。知らないうちに美容の落とし穴に…
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あらた鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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