スイミンケアセンモンサロン ネムリタス
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ねむりたすのブログ
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投稿日：2025/8/12
- いびきは呼吸の問題だから、呼吸を変えるべし
- 睡眠には困っていないけど、いびきはある
という人がいると思いますが、いびきは睡眠の質を劇的に下げてしまいます！
そんないびきを改善するには、
・気道の確保
・舌の調整
・呼吸の深さ
が実は必要なんです。
これを全てまとめて変える方法が、
「きほんの呼吸ケア」なんです！
いびきがうるさいと言われてしまっている方、
パートナーのいびきがうるさいという方、
ぜひ一度お試しください！
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