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ボディバランスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/5
- 呼吸 ～一次呼吸と二次呼吸～
- 呼吸には一次呼吸と二次呼吸があります。
一次呼吸というのは、体内に赤ちゃんがいる時の呼吸で、生命発生とともに始まる呼吸になります。
頭蓋骨の開閉とくに後頭骨と骨盤の仙骨の間で、脳脊髄液が行ったり来たりする循環のことです。
二次呼吸というのは、出産後、赤ちゃんが産声をあげた瞬間から始まる肺呼吸のことです。
私たちの整体でおこなう『骨盤調整』は、おもに一次呼吸の循環にアプローチすると言われています。
骨盤の動きを良くして、脳脊髄液の流れを良くするのが狙いのひとつです。
これが上手くいくと、自律神経に作用し、交感神経・副交感神経の働きが良くなり、眠りやすくなったり、疲労回復の効果が上がっていくと言われます。実際に施術を受けた直後は眠くなったりしますが、体が軽くなり、視界が鮮明になり、スッキリした！と言われる方が多いです。
単に体をほぐすだけではなく、骨盤を整えるという考えのもとでおこなわれる整体で、体のメンテナンスをして頂ければ、お仕事や勉強、家事や育児のハードワークでも耐えられる体になっていくと思います。
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