クレセント
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- 名鉄三河線若林駅徒歩12分 【豊田市/マンツーマン/マシンピラティス/姿勢改善】
クレセント(crescent)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/14
- 猫背とぽっこりお腹の関係
- 「食事は気をつけているのに、お腹だけぽっこりする」
そんな方は、もしかすると猫背の姿勢が関係しているかもしれません。
猫背になると、背中が丸くなり
胸が縮こまった状態になります。
この姿勢では、お腹の筋肉がうまく使えず
力が抜けやすくなります。
その結果、お腹を支える力が弱くなり
内臓が前に押し出されるようになって
ぽっこりお腹につながることがあります。さらに猫背の方は
呼吸が浅くなりやすい傾向があります。
呼吸が浅いと、体幹の筋肉が働きにくくなり
姿勢を支える力も低下してしまいます。
そのため
「お腹を引き締めよう」と頑張っても
姿勢や呼吸が整っていないと、変化を感じにくいことがあります。
大切なのは、腹筋だけを鍛えるのではなく
姿勢・呼吸・体の使い方を整えることです。
体がゆるみ、呼吸が入りやすくなることで
自然とお腹を支えやすい状態をつくっていきます。
豊田市の美容整体×ピラティススタジオ
クレセントでは、お体の状態を確認しながら
一人ひとりに合わせたセッションを行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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