三室中央接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 寝違え
- 朝起きたら首が痛くて回らない、そんな経験ありませんか？いわゆる寝違えです。寝違えは何故起きるのでしょうか？色々な原因が提唱されてはいますが、
一つには特定されていないのが現状です。レントゲンやＭＲＩを撮っても特に異常は有りません。
ではその症状は、とにかく首が痛い、首が回らない、筋肉の一部が阻血状態になりしこりが出来ることもあります。
首の中で何が起こっているのでしょうか？筋肉の外側にある筋膜の炎症。寝違いの筋肉を超音波観察すると、筋膜部分に筋膜の肥厚と高エコー部を認めることが有ります。特に胸鎖乳突筋や後頚部の筋肉でよく見られます。
では筋膜炎は何故起きるのか？それが医学的には良く解りません。
頸椎の椎間関節の関節包が炎症を起こし、その結果として寝違えが起きるという考えも有りますが、椎間関節の炎症を外側からでは観察出来ません。
寝違いは首限定の痛みが特徴です。手足のしびれ、手足の動きが悪い、深部反射の異常、病的反射の出現があれば寝違えではありません。他の疾患を考える必要が有ります。
寝違えの治療。当院の場合先ずクライオパックで頸部を冷やします。特に急性期は温熱療法は行いません。冷却の後にマイクロカレントと冷湿布を行います。疼痛が強い場合には使い捨てのネックカラーを併用することも有ります。
急性期のマッサージは症状を悪化させます。ストレッチも痛みを我慢してのストレッチは逆効果になると考えています。回復期に適度な強さのマッサージとストレッチは回復を促進してくれる場合があります。
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