三室中央接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- サプリメント飲みますか２
- 先日サプリメントと膝軟骨の話をしましたが、本日はサプリメントと
お肌のはなし。もちろん主役はコラーゲンです。
よく飲食店などで「美肌に最適コラーゲンたっぷり○○鍋」
てきなポップ見た事ないですか。
コラーゲン鍋を食べると、美肌になるか？これは膝軟骨の時と同じで
胃の中でペプシンによって、アミノ酸に切り離されます。
さらに膵液の消化酵素トリプシンや、キモトリプシンによってさらに細かい
アミノ酸の塊ポリペプチドに分解されます。
膝軟骨と同じように経口摂取したコラーゲンが、そのままお肌を潤すわけではありません。
しかし最近コラーゲンペプチド（低分子コラーゲン）と呼ばれるニューヒーローが現れました。
ペプチドとはアミノ酸が連結したものをペプチドと呼ぶのですが、その数は
２個以上だったり１０個以上だったりと定義ははっきりしません。
本来消化酵素が分解するはずのコラーゲンを、最初から分解した形で摂取するそうです。そうすると消化吸収が良くなり、血中のアミノ酸ペプチドの濃度が上がり、さらに一部は皮膚に到達するという報告があります。
さてこれがホントにお肌にハリとうるおいを与えてくれるんでしょうか。
例の素材データベースには、コラーゲンペプチドのＲＣＴ研究の結果が
出ています。
ＲＣＴとはランダム化比較試験のことです。
結果をどう解釈するか、難しいところですね。
効果があったとする論文と、効果は認められなかったとする論文入り乱れてます。
コラーゲンペプチドに関しては、まだまだこれからの研究課題なんでしょうね。
研究の結果を待ってられない方、美容鍼をしませんか。
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