【自律神経×姿勢矯正 整体】share happiness たまプラーザ
ジリツシンケイ シセイキョウセイ セイタイ シェアハピネス タマプラーザ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目２０－１５ プラザウィスタリア４０２
- たまプラーザ駅徒歩3分｢自律神経×姿勢矯正/整体/首・肩こり/産前・産後｣
シェアハピネス たまプラーザ(share happiness)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/2
- これからの時期に起きやすい寝違えとは？
- みなさん，こんにちは！
share happinessたまプラーザ店の高田です！
この時期になると起きやすくなってくるお体の状態の一つに
寝違えが増えてくる季節になってきました特にこの時期の首の寝違えは早朝の寒暖差が原因の一つであり
寒暖差があると血管を収縮させ寒さに対応しようとするので
血流が悪くなった所に寝起きで筋肉を動かした時に
寝違えになりやすくなっています急性期，慢性期に分類されていて
急性期；対応としては炎症が起きたばかりなので安静と冷却が第一となってきます
いわゆるマッサージなど筋肉を緩めようと弛める動作は炎症を悪化させるのでNGです
慢性期；対応としては炎症が取れ始めて少しづつ首，肩が動かせるようになってきた頃で
今まで炎症を取るために冷やしていたところをぬるめのお風呂な度で温めて
筋肉回復を図る時期です
主に痛さのピークは2，3日と言われているので急性期の対応で冷却する早さがとても重要になってきますね
予防としては首肩の血行を良くするためストレッチなどの軽い運動
寝違えにならないために猫背などの姿勢の改善
など当店share happinessたまプラーザ店でもメンテナンスのお手伝いをさせて
いただいておりますので，みなさんのご相談お待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【美姿勢を手に入れる】猫背・姿勢改善整体 60分 ¥9000→¥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/11
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（24）
もっと見る
シェアハピネス たまプラーザ(share happiness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【不調リセット応援】全身オーダーメイド整体 60分 ¥9000→ ¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【睡眠の質を上げる】首肩こり改善整体 60分 ¥9000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【美姿勢を手に入れる】猫背・姿勢改善整体 60分 ¥9000→¥5000
|
|
新 規 |
¥10,000 【溜まった疲れを解消】全身整体 100分 ¥15000→¥10000
|
|
新 規 |
¥5,000 【急性症状対策】腰痛改善・骨盤矯正整体 60分 ¥9000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【今の不調をまとめてケア】マタニティ・産後整体 60分 ¥9000→¥5000
|
