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サクラダ治療室 東十条院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- ミトコンドリアを増やして細胞を元気に？！
- こんにちは！サクラダ治療室東十条院 浅野です！
本日は「ミトコンドリアについて」です！
ぜひ、最後までご覧ください(^ ^)
ミトコンドリアとは
細胞の発電所 と呼ばれる存在。
私たちが食べた栄養や酸素を使って
ATP を作っています。
このエネルギーによって
細胞が分裂する
細胞が成長する
体温を保つ
など、体の様々な働きが行われています。
では、なぜ妊活で大事なのでしょうか？
実は卵子は
体の中でもトップクラスにエネルギーを使う細胞。
・卵子の成熟
・排卵
・受精・細胞分裂
これらすべてに
ミトコンドリアのエネルギーが必要です
もしミトコンドリアの働きが弱いと
こんな症状が出やすくなります。
疲れやすい
体温が低い
手足が冷える
ぼーっとする
排卵がうまくいかない
「最近なんとなく元気が出ない…」
そんな方はミトコンドリアが少しお疲れかもしれません
ではどうすれば増えるのでしょうか？
1 軽い運動をする
ミトコンドリアは運動すると増えることが分かっています。
ただし妊活ではきつすぎる運動は逆効果
おすすめは
・1日10回スクワット
・階段を使う
・ウォーキング
2血流を良くする
ミトコンドリアは
酸素と栄養がないと働けません。
血流が悪いと
エネルギーを作る材料が届かなくなります。
鍼灸は毛細血管を広げ血流を良くする働きがあります。ミトコンドリアにしっかり栄養を届ける体づくりをしていきましょう
妊活は細胞レベルの体づくりがとても大切です。
一緒に整えていきましょう！。＊°.・°.＊。＊°.・°.＊
サクラダ治療室 東十条院
TEL 03-6903-2165
〒114-0001
東京都北区東十条4-4-15-201
京浜東北線 東十条駅徒歩2分
赤羽駅・王子神谷駅からも◎
営業時間
月～土 9:00~18:00 （最終受付は17：00）
日 9:00~17:00 （最終受付は16：00）
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