最新ブログ一覧
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こんばんは、まごころ庵パキラです♪今回は足湯の効果についてご紹介します♪( ´▽｀)足湯は「足だけを温めるだけ」ですが、体全体にさまざまな良い効果があります足湯の主な効果↓…
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私たちの毎日は、仕事や家事、人間関係などであっという間に過ぎていきます。そんな中で「時間に余裕がない」と感じた瞬間、心や身体にどのような変化が起きるのでしょうか。1. 心が…
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こんにちはまごころ庵パキラです！暑い日が続くと、なんだか食欲が落ちて体がだるくなる…そんな時は“夏バテ”かもしれません。夏バテは、気温の高さや冷房による自律神経の乱れ、ミ…
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身体の内側の不調は、身体の表面の関連するツボに何らかのシグナルとして表れます顔の場合顔色や、額だけ汗をかく吹き出物、色素沈着などとして、外から見えやすい形で表れます。さま…
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皆様、こんにちは♪♪お盆休みはどう過ごされてますか？アロマの精油には、心身の不調を改善したり、リラックス効果をもたらしたり、抗菌・抗ウイルス作用など、様々な効能が期待でき…
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「突然ふくらはぎがピキッ！」「マッサージ中に足がつりそう」そんな経験、ありませんか？足がつるのは単なる疲れやすさだけではなく、体の中でいくつかのサインが出ている証拠かもし…
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こんにちは、まごころ庵パキラです。日々の生活の中で、心が疲れてしまうことってありますよね。忙しさや人間関係、将来への不安。気がつけば、頭の中がネガティブな考えでいっぱいに…
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みなさま、こんにちは！今日はロミロミについてお話しします。ロミロミとは、ネイティブハワイアンから受け継がれたヒーリング療法です。ロミは、ハワイ語で「揉む」という意味があり…
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身体の緊張をとるには ～やさしくほぐれる心と体の時間～私たちの身体は、気づかないうちにたくさんの緊張を抱えています。長時間のデスクワークやスマホ操作、知らず知らずの歯の食…
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こんにちは！まごころ庵パキラです。私はサウナや銭湯に週１回は行くほど大好きで、いつも心と身体を癒しに行っています(^^♪大阪の銭湯や温泉も結構色んなところを開拓したのですが…
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