最新ブログ一覧
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こんにちはまごころ庵パキラです♪マッサージを受ける前後に”水分しっかり取ってくださいね”とお声がけされることはありませんか？実はこの一言には、ちゃんと理由があります。今日…
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暑い日が続くこの季節、汗や皮脂のベタつき、紫外線による頭皮のダメージ…気になりませんか？実は、夏は頭皮や髪にとって最も過酷な季節。冷房や紫外線で乾燥しやすく、汗や皮脂で毛…
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みなさま、こんにちは！今日も暑いですね(^_^;)わたし自身、マッサージをするのもされるのも大好きです。マッサージは、触れる「タッチング」です。タッチングによって「幸せホルモン…
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皆さん、運動やお仕事で体を動かした後に「肩や腰が重だるい…」と感じたことはありませんか？これは”筋肉を使った後に起こる凝り”かも知れません。●なぜ凝るの？筋肉を動かすとき…
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こんばんは、まごころ庵パキラです♪今回は足湯の効果についてご紹介します♪( ´▽｀)足湯は「足だけを温めるだけ」ですが、体全体にさまざまな良い効果があります足湯の主な効果↓…
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私たちの毎日は、仕事や家事、人間関係などであっという間に過ぎていきます。そんな中で「時間に余裕がない」と感じた瞬間、心や身体にどのような変化が起きるのでしょうか。1. 心が…
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こんにちはまごころ庵パキラです！暑い日が続くと、なんだか食欲が落ちて体がだるくなる…そんな時は“夏バテ”かもしれません。夏バテは、気温の高さや冷房による自律神経の乱れ、ミ…
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身体の内側の不調は、身体の表面の関連するツボに何らかのシグナルとして表れます顔の場合顔色や、額だけ汗をかく吹き出物、色素沈着などとして、外から見えやすい形で表れます。さま…
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皆様、こんにちは♪♪お盆休みはどう過ごされてますか？アロマの精油には、心身の不調を改善したり、リラックス効果をもたらしたり、抗菌・抗ウイルス作用など、様々な効能が期待でき…
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「突然ふくらはぎがピキッ！」「マッサージ中に足がつりそう」そんな経験、ありませんか？足がつるのは単なる疲れやすさだけではなく、体の中でいくつかのサインが出ている証拠かもし…
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