最新ブログ一覧
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こんにちは、まごころ庵パキラです。日々の生活の中で、心が疲れてしまうことってありますよね。忙しさや人間関係、将来への不安。気がつけば、頭の中がネガティブな考えでいっぱいに…
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みなさま、こんにちは！今日はロミロミについてお話しします。ロミロミとは、ネイティブハワイアンから受け継がれたヒーリング療法です。ロミは、ハワイ語で「揉む」という意味があり…
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身体の緊張をとるには ～やさしくほぐれる心と体の時間～私たちの身体は、気づかないうちにたくさんの緊張を抱えています。長時間のデスクワークやスマホ操作、知らず知らずの歯の食…
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こんにちは！まごころ庵パキラです。私はサウナや銭湯に週１回は行くほど大好きで、いつも心と身体を癒しに行っています(^^♪大阪の銭湯や温泉も結構色んなところを開拓したのですが…
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ストレスなどで自律神経のバランスが崩れ手足などの血管収縮がコントロールできなくなり内臓に冷えを起こすことがありますなかなか冷えを自覚しにくいものですが疲れやだるさが残り…
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本日は人に優しくする前に、自分を労わるということについてお話させていただきますね(^○^)1自分を犠牲にし続ける優しさは、長続きしない人に優しくしようとする気持ちは、とても素…
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皆様、初めまして、こんにちは♪♪セラピストのともこです。今日もほんとに暑いですねっ(⌒-⌒; )普段、別の仕事もしておりますので、金曜日、祝日などのレア出勤になります。前腕を…
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皆さんは、部屋の片づけや掃除をしたあと、ふっと心まで軽くなった経験はありませんか？実は、掃除は単なる「作業」ではなく、私たちの心に直接働きかける“癒しの時間”でもあります…
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食べ物と心の状態 ～あなたの「今の気持ち」は何を欲しがっている？～私たちの体は、口にした食べ物でつくられています。そして実は「心の状態」も、日々の食事と深くつながっている…
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眼精疲労でお悩みの方へパソコンやスマホを長時間使っていると、目の奥が重く感じたり、視界がぼやけたりそんな「眼精疲労」に悩む方が増えています。目の周りの筋肉が緊張しっぱなし…
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