リラクゼーションサロンマゴコロアンパキラ
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投稿日：2026/2/7
- 身体の声聞いてますか？
- こんにちはまごころ庵パキラです
「最近なんかしんどい」「イライラする」「眠れない」「疲れが取れない」
こういったお悩み、実は“心の問題”ではありません。
多くの方が勘違いしていますが、ストレスは最初に脳や感情にくるのではなくまず身体に蓄積していきます。
人はストレスを感じると、自律神経のうち“交感神経（戦う神経）”が優位になります。
本来、交感神経は・仕事に集中する・危険から身を守る・頑張るために必要な神経です。
ですが、現代人はこの状態が長時間続きすぎています。
すると身体はどうなるか。
筋肉が無意識に緊張し続け呼吸が浅くなり血流が悪くなり脳が休めなくなります。
つまり肩こり・頭痛・腰痛・不眠・倦怠感・イライラこれは疲れではなく“ストレスが身体に居座っているサイン”です。
【なぜマッサージでストレスが軽くなるのか】
リラクゼーションの施術は、ただ筋肉をほぐしているわけではありません。
人の皮膚には「安心」を感じ取るセンサーがあります。やさしく触れられると脳は「安全だ」と判断し、副交感神経（休む神経）が働き始めます。
この瞬間、身体の中では
・呼吸が深くなる・血流が回復する・内臓が動き出す・脳が休息モードに入る
という変化が起きています。
施術中に眠ってしまう方が多いのは、疲れているからではありません。身体がやっと“休んでいい状態”になったからです。
【心を整える近道は、身体から】
「考え方を変えましょう」「ポジティブになりましょう」
それが出来たら苦労しませんよね。
実は心を変えるより、身体をゆるめる方がずっと早いです。
身体の緊張がほどけると呼吸が変わり血流が変わり脳の働きが変わり感情が変わります。
つまりリラクゼーションは贅沢ではなく、現代人にとって“心のメンテナンス”です。
頑張り続けている人ほど、休むのが下手です。ですが、休むのも能力の一つ。
まごころ庵パキラではただコリを取るだけでなく、「安心して力を抜ける場所」を大切にしています
最近疲れている方、理由が分からない不調がある方。それは気合が足りないのではなく、休息が足りていないサインかもしれません。
身体がゆるむと、心も自然に軽くなります。
無理に頑張る前に、一度身体を休ませてあげてくださいね。
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