ビーウォーク(B.walk)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/22
- 【瀬田】股関節の違和感を取り除き効果的なレッスンを
40代営業職のお客様
自宅でストレッチを行う際に、片方だけ股関節の違和感があり
動きにくいとお話しくださったので、まずはその違和感を取り除いてからレッスンを行いました。
股関節のストレッチをしてからもう一度あぐらになってもらったら
「あれ！違う！」と動きやすさを実感いただきました★
そのままマシンを使い、目標の「お腹割りたい」に向けエクササイズを行いました。
自宅でも続けていただけるよう簡単な効果のある動きをお伝えし
レッスン終了しました！
次回も、変化がたのしみです♪
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