カケル(KAKERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 家事の頑張りすぎで肩・首こり発生
- 毎日の家事、特に皿洗いを頑張りすぎていませんか？
実は「前かがみ姿勢」で長時間行う皿洗いは、肩こり・首こりを引き起こしやすい代表的な原因です。
シンクに体を預けるような姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血流が悪化。
結果として「首が重い」「肩がガチガチ」「頭痛が出る」といった不調につながります。
対策のポイントはシンプル。
背筋を軽く伸ばし、肘を体に近づけること、そしてこまめに肩を回すことです。
無理に力を入れず、台所の高さを見直すだけでも負担は大きく減ります。
それでも続く慢性的な肩こり・首こりは、姿勢のクセが原因かもしれません。
家事で頑張る体こそ、早めのケアでラクにしてあげましょう。
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