カケル(KAKERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 肩こりの人は大体これ！
- 肩こりがなかなか改善しない方、
実は**「無意識に肩に力が入っている」ケースがとても多いです。
デスクワークやスマホ操作の時間が長いと、首・肩まわりが常に緊張し、筋肉が硬くなり慢性的な肩こり・首こり・頭痛**につながります。
特に多いのが、肩をすくめた姿勢・猫背・巻き肩。この状態が続くと血流が悪くなり、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまいます。
改善のポイントは、「肩を下げる意識」と「正しい姿勢」。
肩こり改善には、肩だけでなく首・背中・骨盤のバランス調整が重要です。
「肩こりがつらい」「肩が重い」「首まで痛い」と感じている方は、まず力が入る姿勢のクセを見直すことが、根本改善への第一歩です。
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