カケル(KAKERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 家事も頑張っているあなたへ（料理中の体の負担）
- 毎日の料理、気づけば肩こりや首こり、腰痛を感じていませんか？
キッチンでの前かがみ姿勢や長時間の立ちっぱなしは、猫背・ストレートネック・腰の負担につながりやすい姿勢です。
特に、シンクやまな板の高さに合わせて体を丸めてしまうと、首・肩・腰の筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的なコリや疲労の原因になります。
料理中は、
・お腹に軽く力を入れる
・背筋を伸ばす
・肩の力を抜く
この3つを意識するだけでも、肩こりや腰痛の予防、姿勢改善につながります。
「最近、料理をすると肩がつらい」
「立ち仕事で腰がだるい」
そんな方は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
当サロンでは、姿勢改善・肩こり・腰痛ケアを目的とした美容整体で、家事や仕事で疲れた体を整えていきます。
頑張る体を、たまにはしっかりケアしてあげましょう。
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