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ピラティス×骨格ボディメイク　Beline【ビライン】

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  • 滋賀県栗東市安養寺８丁目４－１　CRASTINE安養寺２Ｆ－Ｈ
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ビライン(Beline)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    Michiyo
    クラス編成後の運動強度について
    クラスの運動強度についてBelineでは、各クラスの運動量・身体への負荷の目安として★の数で運動強度を表しています。※汗の量＝強度ではなく、動きの細かさ・身体のコントロール量も…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    Michiyo
    明けましておめでとうございます
    あけましておめでとうございます。今年も一人ひとりの身体に寄り添い無理なく整えるレッスンをお届けしていきます。皆さまのお身体が快適な一年になりますように2026年もどうぞよろし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    Michiyo
    Beline クラス ステップアップガイド
    STEP 1｜整える土台づくり（体験OK）まずはここからベーシック ☆　姿勢・呼吸・基本の動きをやさしく身につける入口クラス骨盤調整 ★　骨盤の歪みを整え、腰・股関節の不調をケア呼…続きを見る
  • 1月スケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    Michiyo
    1月スケジュール
    1月のスケジュールです
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    Michiyo
    年末は無理しない。家でできる簡単メンテナンス
    年末は簡単メンテナンス年末は、仕事や家の用事が重なり、自分のことはつい後回しになりがちになります。40代・50代になると、疲れはその日のうちに抜けるというより、少しずつ身体に…続きを見る
  • Beline　ってどんなスタジオ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    Michiyo
    Beline　ってどんなスタジオ？
    姿勢が変わると、毎日がもっとラクになる。Belineは、40代・50代の女性を中心に、それぞれの身体に合わせた無理のないペースのピラティススタジオです。肩こり、腰の重さ、猫背、疲れ…続きを見る
  • 寒さとぎっくり腰の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    Michiyo
    寒さとぎっくり腰の関係
    ■急に寒くなると、ぎっくり腰が増える理由最近一気に気温が下がりましたね。こういう「急な冷え込み」のタイミングで、ぎっくり腰のご相談がとても増えます。実は、寒さで身体はこん…続きを見る
  • 体温と基礎代謝を上げて、疲れにくく太りにくい体へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    Michiyo
    体温と基礎代謝を上げて、疲れにくく太りにくい体へ
    最近は寒さや体調不良が気になる季節。体調を崩しやすい時期こそ、「体温」と「基礎代謝」を整えることがとても大切です。今日は、体が温まると何が良いの？ そしてBelineのレッスン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    Michiyo
    9割が姿勢を勘違いしている？
    あなたは本当に“反り腰”？知らないうちに姿勢を勘違いしている人が多い理由最近、「反り腰なんです…」と相談してくださる方がとても多いのですが、実はお話を聞いて、お身体を見さ…続きを見る
  • 冬こそ「整える」チャンス！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    Michiyo
    冬こそ「整える」チャンス！
    寒くなる季節は、体がこわばりやすくなります。冷えによる血行不良、長時間のスマホやデスクワークによる姿勢不良、そしてそれらが重なって感じる体調不良。「なんとなくだるい」「朝…続きを見る
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