ピラティスコッカクボディメイクビライン
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ビライン(Beline)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 春に痩せたい人は今から。冬の蓄えを整えるダイエット
- 冬の蓄えを、春に向けてリセット
今から始める体質改善ダイエット
寒い冬は、知らないうちに
「溜め込みやすく・冷えやすい体」になりがち。
春になってから焦って動いても、なかなか変わらない…
そんな経験ありませんか？
実は大切なのは
体重を落とす前に、体を整えること。
有酸素運動は体重は落ちやすいですが、
姿勢や呼吸が乱れたままだと戻りやすくなってしまいます。
Belineでは
★ 呼吸を整える
★ 骨盤・姿勢を整える
★ 使える体にしてから
★ 燃焼しやすい動きへ
この順番を大切にしています。
整えるクラスから、しっかり動く燃焼クラスまで
今の体に合わせて選べるレッスンをご用意しています。
「何をすればいいかわからない」から
「自然に体が変わっていく」へ。
春に変わりたい方は、今が始めどきです！
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Michiyo ミチヨ
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