ほと和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 冬と交感神経とお疲れの関係
- おはようございます。
リラクゼーションサロン ほと和です(^^)
冬は気温が下がり、体が冷えることで
知らないうちに交感神経が優位になりやすい季節です。
交感神経神経が働きっぱなしになると、
筋肉がギュッと緊張しやすく
肩こり、頭の重さ、眠りの浅さといった不調が現れやすくなります。
「最近ずっと力が入っている気がする」
「リラックスしづらい」
そんなサインがあれば
それは体がちょっと頑張りすぎている証拠。
ゆっくりゆるむ時間を作るだけでも
自律神経はスッと落ち着きやすくなります。
冬のお疲れを溜め込まないように
無理のないペースで身体を優しく整えてあげてくださいね(*^^*)
公式LINE→@387sfkxc
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セラピスト
川上 カワカミ
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