ほと和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 脳疲労とアロマの関係
- おはようございます。
リラクゼーションサロン ほと和です(^^)
「しっかり休んでいるはずなのに、なんだかスッキリしない」
そんなときは、体よりも脳が疲れている“脳疲労”の状態かもしれません。
スマホやパソコン、情報量の多い毎日。
脳は休む間もなく働き続けているため、知らないうちに疲れがたまりやすくなっています。
脳疲労がたまると、
・頭が重い
・集中力が続かない
・眠りが浅い
・肩や首がこりやすい
といった不調を感じることもあります。
そこでおすすめなのがアロマの香り。
香りは鼻から取り込まれると、脳（大脳辺縁系）へ
ダイレクトに伝わると言われています。
そのため、リラックス系の香りを取り入れることで、
緊張状態の脳をゆるめ、気持ちを落ち着かせるサポートになります。
アロマトリートメントでは、香りによるリラックスと、
体をゆるめるタッチの両方からアプローチするため、
頭が軽くなったように感じる方も少なくありません。
忙しい日々の中で、体だけでなく脳も休ませる時間を(^^♪
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セラピスト
川上 カワカミ
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