最新ブログ一覧
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一日の終わりふっと力を抜ける時間はありますか？忙しい日々の中でも夜の過ごし方を少し変えるだけで身体も心も驚くほど軽くなります。秋は夏の疲れが残りやすく気温差で自律神経が乱…
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秋は気温の低下とともに体の中も外も乾燥しやすくなります。肌の乾燥だけではなく冷えや、むくみ、気分の落ち込みも実は”内側の冷え”が原因かもしれません。ここでおすすめなのが、…
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朝晩の冷え込みが少しずつ強まり、身体も心も夏の疲れを引きずったまま秋を迎えていませんか？この季節は気づかないうちに何となくしんどい、やる気が出ないと感じる方が増えます。そ…
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朝晩の気温差が大きくなる秋は、心と身体が不安定になりやすい季節です。疲れが抜けない眠りが浅い気分が落ち込みやすいそんな時は、『食事・睡眠・香り』のバランスを意識してみてく…
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朝晩の空気が少し冷たくなり季節がすっかり秋めいてきました。夏の疲れを引きずったまま気温差や乾燥で身体が重く感じる方も多い季節です。そんな時こそ大切なのが”深呼吸”です。呼…
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朝晩の空気が少し冷たくなり秋の気配を感じる季節になりました。この時期は、気温の変化や日照時間の短さから何となく気持ちが沈んだり、やる気が出にくくなったりする方も多いようで…
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秋が深まり、朝夕はひんやりと感じる日が増えてきました。気温の変化に身体がついていかず、何となく重だるい、やる気が出ない。。。そんなお声を耳にする季節です。この時期は”香り…
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10月になりました。季節はいよいよ秋本番です。朝晩は涼しく、日中との寒暖差で体調を壊しやすい時期になってきました。この時期は『冷え』『むくみ』『自律神経の乱れ』といったお悩…
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いつもLily Graceのブログをご覧いただきありがとうございます。9月もたくさんの方に足を運んでいただきまた、応援のお声をいただき心から感謝しております。オープンして間もない日…
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朝晩が涼しくなり秋の気配を感じるようになりました。季節の変わり目は身体も心も揺らぎやすく、何となく疲れを感じたり気分が落ち込みやすくなる方も少なくありません。そんな時にお…
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