リリーグレイス(LilyGrace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 背中のハリが取れない理由
- こんにちは！
福岡県糟屋郡須恵町のサロン、Lily Grace リリーグレイスの竹内です＾＾
「ストレッチをしても、背中の鉄板のようなハリが取れない…」
「姿勢を正そうと胸を張っても、すぐに疲れてしまう…」
そんな風に、しつこい"背中のハリ"に悩んでいませんか？
その不調、もしかしたらあなたがケアしている場所、間違っているかもしれません！
実は、つらい背中のハリの本当の原因は、背中そのものではなく、
『お尻や太ももの裏の筋肉の硬さ』
といった、意外な場所に隠れていることが多いんです！
「え、背中とお尻が関係あるの！？」と驚かれたかもしれませんね。
お尻や太ももの裏の筋肉は、身体の土台である"骨盤"を支える、とても重要な役割を担っています。
デスクワークなどでこの部分の筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が後ろにグーッと引っ張られて傾いてしまうんです（骨盤後傾）。
土台である骨盤が傾くと、身体は倒れないように、無意識に背中を丸めてバランスを取ろうとします。
その結果、背中の筋肉が常に引き伸ばされた状態になり、慢性的な緊張とハリを引き起こしてしまうんですね（＞＜）
これでは、いくら背中だけを揉んだり伸ばしたりしても、土台が傾いたままでは、またすぐに症状がぶり返してしまいます。
だからこそ、リリーグレイスでは、背中だけを部分的に見ることはしません。
背中のハリの根本原因となっている、骨盤周りから下半身まで、全身のバランスを見ながらトータルで整えていくんです(^^)
【こんなあなたは要注意！】
・長時間座っていると、お尻や腰が痛くなる
・前屈をしても、手が床につかない
・猫背を指摘されることが多い
長年のつらい背中のハリ、そろそろ根本原因から見直してみませんか？
「私の原因はどこだろう？」と気になった方は、ぜひ一度ご相談くださいね（＾＾）
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