最新ブログ一覧
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鏡を見るとき、つい正面ばかりをチェックしていませんか？実は「背中」は自分では見えにくい分、他の人の目にはとても印象的に映るパーツなんです。背中のラインが整っていると姿勢全…
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最近、スマホやPCの長時間使用により「肩が前に入り、背中が丸くなる」“巻き肩”のご相談が増えています。巻き肩は見た目だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなど様々な不…
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。歩くときに股関節に違和感がある、長時間立っていると痛みが出る、開脚がしにくいなど、股関節の不調でお悩みの方は多くいらっしゃ…
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最近「眠りが浅い」「疲れが取れにくい」「肩や首がいつも重い」といった声を多くいただきます。こうした不調の原因の一つに、自律神経の乱れがあります。自律神経は私たちの体温調節…
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最近「なんとなく疲れている」「気持ちが落ち込みやすい」というお悩みを伺うことが増えています。身体の不調は心にも影響し、逆に心のストレスが身体の不調を引き起こすこともありま…
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こんにちは！肩甲骨はがし特化型整体院 RUFFREE四条烏丸院 です。「運動や食事制限をしても体型が変わらない…」「下半身太りやお腹まわりが気になる…」「年齢とともに痩せにくくな…
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「頭が重い…」「ズキズキとした痛みが続く…」「薬でごまかしているけど改善しない」など、慢性的な頭痛に悩んでいる方はとても多いです。頭痛には片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など…
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。気づいたら背中が丸まっている、姿勢が悪く見える、写真で自分の後ろ姿を見て驚いた――そんな経験はありませんか？背中の丸み（猫…
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お客様のお悩みを伺っていると、「肩こりや首の痛みが慢性化している」「疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」といった声を多く耳にします。健康は日々のパフォーマンスや心の安定にもつ…
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最近「肩が重い」「背中が張る」「首までつらい」と感じていませんか？その原因のひとつが“肩甲骨の動き”です。肩甲骨は多くの筋肉に囲まれていて、デスクワークやスマホの長時間使…
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