最新ブログ一覧
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。「背中がずっと重い」「丸まりやすい」「呼吸が浅く感じる」そんな背中の張りでお悩みの方がとても増えています。背中が張る大きな…
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「なんだか疲れが抜けない」「夜ぐっすり眠れない」「理由もなく不安やイライラがある」そんな不調、もしかすると“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。自律神経は、体温…
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「手足が冷えて眠れない」「夏でも足先が冷たい」そんな冷えのお悩み、感じていませんか？実はその冷え、ただの体質ではなく“巡りの滞り”が原因かもしれません。体が冷えると、血液…
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「背中が丸く見える」「デスクワークで肩が前に出る」「姿勢が悪いと指摘される」そんなお悩み、実は肩甲骨の位置が関係しているかもしれません。長時間のスマホ操作やパソコン作業、…
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。長時間のデスクワークやスマホ操作、家事などで同じ姿勢を続けていると、肩まわりの筋肉が緊張し、血流が滞ります。この状態が続く…
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで腰に負担がかかり、慢性的な腰痛に悩まされている方が多くいらっしゃいます。…
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「背中のハリやたるみが気になる」「ブラウスやドレスを着たときに背中が目立つ」そんなお悩みは、肩甲骨の動きの固さが原因かもしれません。肩甲骨周りの筋肉が硬くなると背中のライ…
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肩甲骨はがし特化型整体院RUFFREE四条烏丸院です。近年、スマホやパソコンの使用時間が長くなることで増えているのが「ストレートネック（スマホ首）」です。本来、首の骨（頸椎）は…
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「食事を気をつけているのに痩せにくい」「冷えやむくみが気になる」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその原因、“代謝の低下”かもしれません。代謝が落ちると、脂肪が燃えにく…
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結婚式のドレス姿をより美しく見せるために大切なのが、実は“背中”です。普段はあまり見えない部分だからこそ、当日鏡に映る後ろ姿や写真で見返したとき、「やっておいてよかった」…
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