エースジム トレーニング リラクゼーション
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エースジム(ACE's Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- さ、寒い！
- 皆様いかがお過ごしでしょうか！
今日は空気が冷たく、とっても寒く感じられた方も多くいらっしゃると思います！
さてそんな寒い日になるとある物が不足しがちになります・・
それはずばり「水分」です！
暑くなくなると水分を摂る機会が少なくなる方が多くなります。
体内の環境を維持するためにも一定量の水分は必要になります。
また暖房をつけ始めるとのどの渇きが加速しやすいため、
夏と同様に「渇いてきたな」と感じる前に摂取して頂ければと思います！
ちなみにACE’ｓGYMでのトレーニング中は無料で水をお出ししておりますので
ご安心ください！！！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
高橋 一成タカハシ カズナリ
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