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アクアのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 最近なんとなく不調…それ自律神経のサインかも
- こんばんは。
千葉市稲毛区にある鍼灸マッサージ院アクアの砂生です。
「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
「なんとなく体が重い」
「眠りが浅い気がする」
「肌の調子が安定しない」
このような“はっきりした原因はないけれど続く不調”を感じることはありませんか？
こうした状態は、もしかすると自律神経のバランスが少し乱れているサインかもしれません。
自律神経は、呼吸・血流・体温・睡眠・ホルモンバランスなど、私たちが意識しなくても体を整えてくれている大切な働きをしています。
忙しさや季節の変化、生活リズムの乱れなどが重なると、誰でもバランスが崩れやすくなります。
ただ、自律神経の乱れは特別なものではなく、体が「少し休みたい」「整えたい」と伝えてくれているサインでもあります。
無理に我慢したり頑張り続ける必要はありません。
当院では刺激の少ない施術で自律神経の働きを整え、体が本来持っている回復力を引き出すお手伝いをしています。
体の内側から整うことで、疲れにくさや睡眠の質、美容面の変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
「これくらいで相談していいのかな」と思うような小さなお悩みでも大丈夫です。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。体のペースを大切にしながら、心地よい状態を一緒に目指していきましょう。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
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