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レモンスタジオ(Lemon studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 逆効果かも・・クレンジングのNG習慣
「毎日しっかりスキンケアしているのに、肌が乾燥する…」
「最近、肌のくすみが気になる…」
もしかしたら、その原因は毎日のクレンジングにあるかもしれません。
良かれと思ってやっているその習慣、実は肌のバリア機能を壊している「ダメ習慣」かも！？
今回は、ついやってしまいがちなクレンジングのNG例4つを解説します。
1. ゴシゴシ「摩擦」は絶対NG！
一番多いのが、メイクをしっかり落とそうとして指先に力が入ってしまうこと。
肌にとって摩擦は最大の敵です。
なぜダメ？: 摩擦によって肌表面の角質が傷つき、バリア機能が低下。乾燥やシミ、シワの原因になります。
改善ポイント: 弾力のあるジェルやオイルをたっぷり使い、「指が肌に直接触れない」くらいの圧で、優しく円を描くように馴染ませましょう。
2. 「長時間」のクレンジング
「毛穴の汚れまでしっかり落としたいから」と、数分間もクルクルしていませんか？
なぜダメ？: クレンジング剤には汚れを浮かす「界面活性剤」が含まれています。長時間肌に乗せたままだと、肌に必要な潤い（皮脂）まで奪い去ってしまいます。
改善ポイント: すすぎまで含めて1分以内を目指しましょう。Ｔゾーンから順に馴染ませ、頬などの乾燥しやすい部分は最後でOKです。
3. シャワーの「直あて」ですすぎ
お風呂場でクレンジングする際、シャワーを直接顔にかけて流していませんか？
なぜダメ？: シャワーの水圧は顔の皮膚には強すぎます。また、お湯の温度が高い（38度以上）と、肌の保湿成分が溶け出してしまい、お風呂上がりの急激な乾燥を招きます。
改善ポイント: 手のひらにぬるま湯（32～34度くらい）をためて、パシャパシャと優しく洗い流しましょう。
4. 「少量」しか使わない
「高いクレンジングだから、少しずつ使おう…」というのは、実は一番もったいない使い方です。
なぜダメ？: 量が少ないと指と肌の間にクッションがなくなり、前述した「摩擦」が必ず発生します。
改善ポイント: メーカーが推奨する「規定量」（さくらんぼ大や3プッシュなど）を必ず守りましょう。たっぷり使うことが、一番の節約（美肌への近道）です
この4つを意識するだけで、1週間後の肌の感触が驚くほど変わるはずです。
「落とすケア」こそ、スキンケアの最重要項目。今日からさっそく、優しいクレンジングを始めてみませんか？
毛穴/エステ
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