ヴィヴァン(Vivant)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 遅ればせながら…
2026年になり、早いもので20日も経ってしまいました…
遅ればせながら…
あけましておめでとうございます。
【大寒】ですね。
一年でいちばん寒いこの時期は、身体が縮こまりやすく、
頭痛や肩こり、冷えの原因にもなりやすいんです。
そこで、皆さまにぜひやっていただきたい
セルフケア3選をご紹介します！
1. 首・肩・背中を冷やさない
冷える時は首と肩の付け根（後ろ側）を
シャワーやドライヤーで温めてください。
→ 血流が戻り、肩こり・頭痛の予防に◎
2. 足首・ふくらはぎをゆるめる
お風呂で足裏や足指に刺激を与えて血流促進！
→ むくみ・冷えが軽くなりやすいです
3. お風呂＋ボディケアで巡りを入れる
浴槽に浸かって温まり、
難しい時はサロンのケアでしっかり巡りを入れてください。
→ 深部まで温まり、疲れが抜けやすくなります♪
寒くなると身体も縮まってしまい、
頭痛や肩こりの原因になってしまうかも…
ぜひお試しください♪
セルフケアでわからないことなどのご質問、
じゃんじゃんご連絡くださいね(^^)
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