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ハリデイズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- マッサージでは治らない肩こりの本当の原因は...
こんにちは、鍼灸整体ハリデイズの井上駿です！
今回は
「マッサージでは治らない肩こりの本当の原因は...」で話したいと思います。
肩こりがマッサージで良くなって1ヶ月以上気にならない方は見ないでくださいね。
肩こりの原因って巷でよく言われているのが
「血流不足」「筋肉のコリが...」「姿勢が悪いから...」
だいたいこんな感じですよね。
たしかに上3つが原因ならマッサージなどで揉んであげることで血管のポンプ作用を促してくれて血流改善になってくれます。
実際にマッサージを受けた後は身体がじんわり温かい感覚があると思います。
ただもしマッサージでもすぐに症状が戻ってしまうようなら
別のもっと深い原因が隠されています。
血流不足になるのはなぜか？→筋肉が硬いから
筋肉が硬くなるのはなぜか？→姿勢が悪いから
じゃあ姿勢がなぜ悪くなるのか？→....
僕の院で問診するときもこの辺りでお客様の反応が途絶えます...
姿勢が悪くなるのは「日々の動きの代償」です。
ちょっとピンとこないですよね、もっというと
普段の生活、動きに順応するためにその姿勢になっています。
デスクワークならパソコン作業がしやすいように画面に近く頭を前に、キーボードが打ちやすいように肩を丸めていきます。
何千時間も続くデスクワークに適応する形で頭を前に（ストレートネック）、肩を巻きます（巻き肩）
看護師さんなら介助するために前屈みで力をいれる瞬間があるかと思います。
背中がまるまり、手や腕の筋肉の緊張が大体の方にみられます。
仕事での動作は避けられないからこそ
正しい動かし方を当院では伝えています。
デスクワークなら鎖骨を押し潰すような動作が続くため、「鎖骨ストレッチ」を伝えたり
看護師なら背中や手だけで力をいれずに骨盤、足全体で力が発揮できるような「特殊なスクワット」を伝えています。
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