シセイキョウセイ ビヨウバリ コガオコツバンキョウセイ シンキュウセイタイハリデイズ
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- 東京都八王子市明神町３丁目２２－４ マーロン明神町６０１
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ハリデイズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 肩こりが治らないのは普段の動きが変わってないから！
- こんにちは。八王子の鍼灸整体ハリデイズ、院長の井上です。
マッサージに行っても、その時は楽になるけれど数日経つと元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか。
実は、肩こりが根本的に治らないのは、筋肉をほぐしていないからではありません。
日常生活の中での「体の動かし方」が変わっていないからです。
私たちの体は、1日のうちのほんの数十分の施術よりも、残りの23時間以上の過ごし方に強く影響を受けます。
例えば、
デスクワーク中に肩をすくめる癖がある。
歩くときに腕を振らず、背中が丸まっている。
立ち上がるときに、いつも特定の関節に負担をかけている。
こうした無意識の「動きの癖」が、結果として肩の筋肉を硬くし、痛みを作り出しています。
40代を過ぎると、筋力や柔軟性に変化が出てきます。
20代の頃と同じような動かし方を続けていると、体は悲鳴を上げてしまいます。
逆に言えば、今このタイミングで「正しい動き」を身につけることは、10年後、20年後の自分の足で歩き続けるための大きな財産になります。
当院では、単に痛いところを揉むだけでなく、あなたの動きの癖を見極め、根本から改善するためのプログラムを提案しています。
今の肩こりは、体からの「動きを変えてほしい」というサインかもしれません。
未来の自分のために、今から動きの質を変えていきませんか。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ハリデイズにご相談ください。
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