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投稿日：2025/12/8
- 12月
12月に入り、鹿児島もしっかり寒さを感じるようになりましたね。
朝晩の気温差や天候の不安定さからなんとなく、体調を崩しやすくもなる季節
日々の自己管理、または家族の体調管理などに一層、気持ちが入りますよね。
何となく疲れやだるさが抜けないな
むくみやすいのかな
うーん、肩や首が重たい
などなど、そんな体のサインが出ているときは、リンパの流れが、うまく流れていないのも一つかもしれません。
リンパは体で不要になった物質や水分を回収しお掃除してくれます。それらが、うまくいっていないとなると上のような不調も感じてしまいがちです。
普段、ご自身で、できる簡単なケアのひとつ→深呼吸（私は本気の深呼吸！とお伝えしています）
お風呂で、大きなリンパ節をゆっくり優しく刺激（脇や首など）そして、こまめな水分補給などがあります。
毎日のほんの少しの自分ケアで体と心は整います。
そして、月１～２、当店のリンパドレナージュで、しっかり整ってください。
今年のうちに体を整えて新しい年を迎えてください。
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