ビューティー コア サポート★のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 尿漏れ、下半身の筋力低下にお悩みの方！
- ビジリスって知ってます？
椅子型の骨盤底筋トレーニングマシンなんです！
15分座ってるだけで、１００００回の筋伸縮運動になるので、
運動が苦手な方、忙しくて時間がないーーーー
そんなあなたにおすすめです！
骨盤底筋運動も意識するのはとっても大事！
ですが、弱くなった人がそこを動かしていくって本当に大変！
なぜなら、骨盤底筋って小さくて奥の方にあるから。
こんな感じかな、で終わってしまう方が多いと思います。
ビジリスは、効果的に骨盤底筋をとらえて鍛えるので、
効果が感じやすい！
また、座り方を変えれば、お尻の大きい筋肉も運動できるので、
代謝アップ、スタイルアップも期待できるんです(^-^)
ただ、継続は大事ですよ！
焦らず続けられるように、お得なメニュープランもありますので、
まずはお試しからどうぞ！
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