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ロイスパ(ROISPA)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 3月に出やすいお体の不調
皆様こんにちは！ブログをご覧頂きありがとうございます＾＾
もう早いもので3月に突入しました！
気温も日中は少し上がって、花粉症が辛いって方も
出会う機会が増えました。
私はなった事はないのですが、、ずっと鼻が詰まっているのは
辛いですよね（ ; ; ）
3月はどんなお体の不調が出やすいのかというと
◎寒暖差疲労
日中と夜の気温差により、自律神経が乱れやすく、
倦怠感や、冷えの症状が出ます。
花粉症によるイライラからも自律神経のバランスが
崩れる事はありそうです（ ; ; ）
睡眠にも影響ありそうなので、、
新生活が始まるの方もいると思うので
そのストレスもお体に出そうですね。。
◎
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ROI SPA
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