みやした通り整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 呼吸浅くなっていませんか？
こんにちは！みやした通り整骨院です。
私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。
しかし、猫背やストレスの影響で「浅い呼吸」になっている方がとても多く、
肩こり・首こり・疲れが取れない原因にもなります。
呼吸の中心となる横隔膜は、姿勢が崩れると動きが悪くなり、
首や肩の筋肉ばかりを使った“肩呼吸”になります。
その結果、肩のハリや頭痛、自律神経の乱れにつながりやすくなります。
当院では、肋骨まわりや横隔膜の硬さ、
姿勢の崩れを整えることで「呼吸しやすい身体」をつくる施術を行っています。
呼吸が深くなると、体幹が安定しやすくなり、肩首の負担が減り、疲れにくい身体へ変化していきます。
「息が浅い」「いつも肩がつらい」「寝てもスッキリしない」
そんなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
◎営業時間◎
平日 9:00～20:00
土曜 祝日 9:00～15:00
日曜 休診日
みやした通り整骨院
北海道旭川市宮下通22丁目1974-313
TEL 0166-99-0100
[旭川/旭川整体/旭川整骨院/マッサージ/骨盤矯正/首こり/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/産後骨盤矯正/肩甲骨はがし/猫背/不良姿勢/反り腰/ストレートネック/フットケア/ネックケア/フェイシャル整体]
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