おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
オゼキセッコツインセイタイインオオガキカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシヘッドスパ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 岐阜県大垣市中野町4-12-1
- 大垣駅から車で10分 荒尾駅から車で5分 大垣女子短大前バス停徒歩1分
おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
- ももの付け根の痛み
- 【鼠径部痛の原因と対策】
(大垣市 接骨院ブログ)
鼠径部痛とは、足の付け根(股関節前内側)に生じる痛みを指します。
スポーツ動作だけでなく、日常生活動作でも発生しやすい部位です。
〇 鼠径部に多い主な症状
□ 足の付け根がズキッと痛む
□ 歩き始めに違和感が出る
□ 股関節を開くと痛い
□ 方向転換動作で痛む
□ 長時間座った後に伸ばしにくい
□ 片脚立ちで不安定になる
〇 鼠径部痛が起こる主な原因
・股関節前方の過負荷
・内転筋の緊張
・腸腰筋の硬さ
・骨盤の不安定性
・股関節可動域制限
・繰り返しの方向転換動作
鼠径部は
「骨盤 ・ 股関節 ・ 内転筋群」
の連結ポイントです。
ここにストレスが集中すると炎症や筋緊張が起こりやすくなります。
〇 放置すると起こりやすい状態
・慢性股関節痛
・可動域低下の固定化
・スポーツパフォーマンス低下
・腰部痛の併発
・歩行バランスの乱れ
〇 改善のポイント
・股関節可動域の回復
・内転筋と腸腰筋の柔軟性向上
・骨盤安定性の強化
・体幹機能改善
・動作フォーム修正
〇 まとめ
鼠径部痛は、股関節の使い方の問題が大きく関与します。
局所のケアだけでなく、骨盤と体幹を含めた全体調整が重要です。
違和感の段階での対応が慢性化予防につながります。
#肩こり #首こり #腰痛 #ぎっくり腰 #頭痛 #背中の張り #猫背 #四十肩 #五十肩 #肩が上がらない #慢性疲労 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア #股関節痛 #膝の痛み #足の痛み #足裏の痛み #外反母趾 #足底筋膜炎 #腱鞘炎 #ばね指 #肘の痛み #テニス肘 #野球肘 #反り腰 #巻き肩 #成長痛 #オスグッド #シーバー病 #有痛性外脛骨 #ジャンパー膝 #シンスプリント #足をつる #こむら返り #肉離れ #捻挫 #スポーツ整体 #身体の使い方改善 #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後ケア #反り腰改善 #呼吸改善 #美姿勢 #根本改善 #再発予防 #体幹トレーニング #可動域改善 #柔軟性アップ #血流改善 #筋膜調整 #歩き方改善 #肩甲骨はがし #大垣市 #大垣 #瑞穂市 #瑞穂 #垂井町 #垂井 #大垣接骨院 #大垣整体 #大垣腰痛 #大垣肩こり #大垣頭痛 #大垣スポーツ障害 #瑞穂接骨院 #垂井接骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【全身ほぐして整えてほしい方へ】 全身整体+もみほぐし 60分4980円
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(8)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(26)
- 2025年12月分(28)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(34)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(33)
- 2025年7月分(13)
もっと見る
おぜき接骨院 整体院 大垣のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【人気No.1:姿勢改善】 骨格矯正+ほぐし+電気で筋力強化 60分3850円
|
|
全 員 |
¥7,000 【3月限定クーポン】骨格矯正+もみほぐし 70分10500円→7000円
|
|
全 員 |
¥4,980 【平日限定17時まで:肩こり・腰痛や疲れに】全身整体+もみほぐし 60分4980円
|
|
全 員 |
‐ 【急な痛み/痛めてしまった方はこちら】1000円~3850円
|
|
新 規 |
¥4,980 【全身ほぐして整えてほしい方へ】 全身整体+もみほぐし 60分4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【全体的に調整してほしい方へ】全体もみほぐし 40分3980円
|

