おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
オゼキセッコツインセイタイインオオガキカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシヘッドスパ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 岐阜県大垣市中野町４－１２－１
- 大垣駅から車で10分 荒尾駅から車で5分 大垣女子短大前バス停徒歩1分
おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 外反母趾は聞いたことあるけど、内反小趾って何？
- 【内反小趾の原因と対策】
（大垣市 接骨院ブログ）
内反小趾とは、足の小指が内側へ曲がり、付け根の外側が突出する状態を指します。
外反母趾ほど知られていませんが、足部バランスに大きく影響する症状です。
〇 内反小趾に多い主な症状
□ 小指の付け根の外側が痛い
□ 靴に当たって赤くなる
□ 小指の下にタコができやすい
□ 長時間歩くと外側がジンジンする
□ 足裏外側に体重がかかりやすい
□ バランスが不安定になる
〇 内反小趾が起こる主な原因
・足底アーチ機能低下
・横アーチの崩れ
・足部外側荷重の癖
・幅の狭い靴の使用
・母趾機能低下
・歩行フォームの乱れ
内反小趾は
「横アーチ ・ 小趾機能 ・ 足部外側荷重」
の崩れによって進行します。
足の横幅が広がり、外側へ圧が集中することで変形が強まります。
〇 放置すると起こりやすい状態
・変形の進行
・慢性炎症
・外側荷重の固定化
・膝外側部痛の併発
・歩行バランス低下
〇 改善のポイント
・横アーチ機能の回復
・足部筋力強化
・外側荷重の修正
・歩行フォーム改善
・適切な靴の選択
〇 まとめ
内反小趾は小さな変形でも全身バランスへ影響します。
足部アーチと荷重バランスを整えることが進行予防の鍵です。
違和感の段階での対応が重要です。
#肩こり #首こり #腰痛 #ぎっくり腰 #頭痛 #背中の張り #猫背 #四十肩 #五十肩 #肩が上がらない #慢性疲労 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア #股関節痛 #膝の痛み #足の痛み #足裏の痛み #外反母趾 #足底筋膜炎 #腱鞘炎 #ばね指 #肘の痛み #テニス肘 #野球肘 #反り腰 #巻き肩 #成長痛 #オスグッド #シーバー病 #有痛性外脛骨 #ジャンパー膝 #シンスプリント #足をつる #こむら返り #肉離れ #捻挫 #スポーツ整体 #身体の使い方改善 #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後ケア #反り腰改善 #呼吸改善 #美姿勢 #根本改善 #再発予防 #体幹トレーニング #可動域改善 #柔軟性アップ #血流改善 #筋膜調整 #歩き方改善 #肩甲骨はがし #大垣市 #大垣 #瑞穂市 #瑞穂 #垂井町 #垂井 #大垣接骨院 #大垣整体 #大垣腰痛 #大垣肩こり #大垣頭痛 #大垣スポーツ障害 #瑞穂接骨院 #垂井接骨院
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（13）
もっと見る
おぜき接骨院 整体院 大垣のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【人気No.1:姿勢改善】 骨格矯正+ほぐし+電気で筋力強化 60分3850円
|
|
全 員 |
¥7,000 【3月限定クーポン】骨格矯正+もみほぐし 70分10500円→7000円
|
|
全 員 |
¥6,000 【平日限定17時まで：肩こり・腰痛や疲れに】全身整体+もみほぐし 60分6000円
|
|
全 員 |
‐ 【急な痛み/痛めてしまった方はこちら】1000円～3850円
|
|
新 規 |
¥4,980 【全身ほぐして整えてほしい方へ】 全身整体+もみほぐし 60分4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【全体的に調整してほしい方へ】全体もみほぐし 40分3980円
|
