おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
オゼキセッコツインセイタイインオオガキカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシヘッドスパ
- リラク
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 岐阜県大垣市中野町４－１２－１
- 大垣駅から車で10分 荒尾駅から車で5分 大垣女子短大前バス停徒歩1分
おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 寝違えの原因
- 【寝違えの原因と対策】
（大垣市 接骨院ブログ）
「朝起きたら首が動かない」
「振り向くと首が痛い」
寝違えは突然起きたように感じますが、首や肩周りの筋肉の疲労や姿勢の崩れが積み重なって起こることが多い症状です。
〇 寝違えに多い主な症状
□ 首を回すと痛い
□ 上や横を向けない
□ 肩や背中まで張る
□ 動かすと鋭い痛みが出る
□ 首の一部を押すと痛い
□ 呼吸で首周りがつらい
〇 主な原因
・首肩筋肉の慢性緊張
・長時間スマホ姿勢
・ストレートネック
・肩甲骨可動域低下
・寝姿勢の崩れ
・疲労の蓄積
首は頭の重さを常に支えているため、姿勢の影響を受けやすい部位です。
首や肩甲骨周囲の動きが悪くなると、睡眠中のわずかな動きでも炎症が起きやすくなります。
〇 放置すると起こりやすい状態
・首こりの慢性化
・可動域制限
・頭痛
・肩こり悪化
・再発の繰り返し
〇 改善のポイント
・首周囲筋緊張の緩和
・肩甲骨可動域改善
・姿勢バランス調整
・スマホ姿勢の見直し
・日常動作の負担軽減
〇 まとめ
寝違えは「寝方だけ」が原因ではありません。
首・肩・背中の動きを整えることで再発予防につながります。
違和感の段階でケアすることが重要です。
#肩こり #首こり #腰痛 #ぎっくり腰 #頭痛 #背中の張り #猫背 #四十肩 #五十肩 #肩が上がらない #慢性疲労 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア #股関節痛 #膝の痛み #足の痛み #足裏の痛み #外反母趾 #足底筋膜炎 #腱鞘炎 #ばね指 #肘の痛み #テニス肘 #野球肘 #反り腰 #巻き肩 #成長痛 #オスグッド #シーバー病 #有痛性外脛骨 #ジャンパー膝 #シンスプリント #足をつる #こむら返り #肉離れ #捻挫 #スポーツ整体 #身体の使い方改善 #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後ケア #反り腰改善 #呼吸改善 #美姿勢 #根本改善 #再発予防 #体幹トレーニング #可動域改善 #柔軟性アップ #血流改善 #筋膜調整 #歩き方改善 #肩甲骨はがし #大垣市 #大垣 #瑞穂市 #瑞穂 #垂井町 #垂井 #大垣接骨院 #大垣整体 #大垣腰痛 #大垣肩こり #大垣頭痛 #大垣スポーツ障害 #瑞穂接骨院 #垂井接骨院
おすすめクーポン
|
全 員 |
‐ 【急な痛み/痛めてしまった方はこちら】1000円～3850円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（13）
もっと見る
おぜき接骨院 整体院 大垣のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【人気No.1:姿勢改善】 骨格矯正+ほぐし+電気で筋力強化 60分3850円
|
|
全 員 |
¥7,000 【3月限定クーポン】骨格矯正+もみほぐし 70分10500円→7000円
|
|
全 員 |
¥6,000 【平日限定17時まで：肩こり・腰痛や疲れに】全身整体+もみほぐし 60分6000円
|
|
全 員 |
‐ 【急な痛み/痛めてしまった方はこちら】1000円～3850円
|
|
新 規 |
¥4,980 【全身ほぐして整えてほしい方へ】 全身整体+もみほぐし 60分4980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【全体的に調整してほしい方へ】全体もみほぐし 40分3980円
|
