おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
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おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 足がしびれる原因
- 【足のしびれの原因と対策】
（大垣市 接骨院ブログ）
「足がジンジンしびれる」
「長く立っていると感覚が鈍くなる」
このような症状は、足そのものではなく腰や骨盤まわりの影響で起こっているケースが多くあります。
〇 足のしびれに多い主な症状
□ 太もも～ふくらはぎのしびれ
□ 足先の感覚低下
□ ピリピリ・ジンジンした違和感
□ 長時間立つ・座ると悪化
□ 腰やお尻の痛みを伴う
〇 主な原因
・腰椎由来の神経圧迫
・坐骨神経の滑走不良
・骨盤の歪み
・臀部筋の緊張
・長時間同一姿勢
神経は腰から足先までつながっているため、途中で圧迫や動きの制限があると、しびれとして現れます。
〇 放置すると起こりやすい状態
・しびれの慢性化
・筋力低下
・歩行の不安定
・痛みの増強
〇 改善のポイント
・骨盤・腰部のバランス調整
・神経の通り道確保
・臀部・股関節の柔軟性向上
・姿勢・動作の見直し
・長時間同一姿勢の回避
〇 まとめ
足のしびれは足だけの問題ではありません。
腰・骨盤・神経の流れを整えることが、根本改善につながります。
早めのケアが重要です。
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柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
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