チェルシーストレッチセイタイイン
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チェルシーストレッチ整体院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 運動好きなのに体が追いつかない、そんなあなたへ
「運動は大好き。でも、体のケアが追いつかない」
そんなお悩み、ありませんか。
先日いらっしゃったM様も、まさにそうでした。
週に5～6日、キックボクシングやコンバット、ダンス系のレッスンに通うほど、体を動かすことが大好き。
でも、運動すればするほど、お尻はカチカチ、前ももはパンパン、反り腰も気になる。
「自分でストレッチもやってるんです。でも、1時間もできないし、気が緩むとやらなくなっちゃって」
そう話すM様の表情には、少し疲れが見えました。
運動は楽しい。だからこそ、続けたい。
でも、セルフケアには限界がある。
「使った分をちゃんとケアしてあげたいのに、追いつかないんです」
その言葉に、私は深くうなずきました。
運動量が多いほど、筋肉は収縮し、硬くなります。
特にM様のように、素足でサンドバッグを蹴るキックボクシングをされていると、足のスネも張りやすくなります。
そして、反り腰やお尻の張りは、実は「つながっている」のです。
表面的な症状だけを緩めても、すぐに元に戻ってしまう。
だからこそ、根本からアプローチすることが大切なんです。
施術では、まず前ももや股関節、お尻の筋肉をじっくりと伸ばしていきます。
「自分でやるストレッチとは、全然違う」
M様がそうおっしゃるように、プロの手技だからこそ届く深さがあります。
さらに、運動した日に施術を受けることで、温まった筋肉がより伸びやすくなり、効果も高まります。
「今日は運動してお風呂に入って、それからここに来たので、最高です」
そう笑顔で話してくださったM様。
施術後、重心が整い、足全体で立てるようになりました。
「前ももの張りが全然違う。足が軽いです」
その言葉を聞いて、私も嬉しくなりました。
運動を楽しむために、体のメンテナンスは欠かせません。
好きなことを、ずっと続けていくために。
南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、川口元郷、川口、西川口、新井宿、東川口エリアからも、多くの方にお越しいただいています。
運動が好きなあなたの体を、しっかりサポートさせてくださいね。
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