チェルシーストレッチセイタイイン
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- 埼玉県川口市南鳩ヶ谷６丁目１－８ リバー南鳩ヶ谷
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チェルシーストレッチ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 肩こり、もう我慢しない
- 「前は本当に痛くて、今すぐマッサージに行きたかった」
そう話してくださったのは、お仕事が忙しく、一週間ほとんど休みなく働いていたA様。デスクワークが続き、気づけば肩はガチガチ。頭の位置も前に出て、背中は丸まり、いつも「重だるさ」を抱えていました。
「姿勢が悪いのは分かってる。でも、どうしたらいいか分からなくて…」
そんなA様が、当院に来てくださったきっかけは、「一時的に楽になるだけじゃなく、根本から変えたい」という想いでした。
施術では、まず姿勢のチェックから。前屈や後屈、重心の位置を確認しながら、どこに負担がかかっているのかを丁寧に見ていきます。A様の場合、後ろ側の筋肉が硬くなり、重心が前に偏っていたことが大きな原因でした。
そこで、ももの前や股関節周りをゆっくり伸ばし、肩甲骨の動きを引き出すストレッチを中心に施術を進めました。「ここ、張ってますね」と声をかけると、「そうなんです、ずっと気になってました」と納得の表情。
施術後、A様は「体が軽くなった感じがします」と笑顔に。さらに、「仕事中の肩の痛みが、前よりずっと減ってきたんです」と嬉しそうに話してくださいました。
大切なのは、「その場しのぎ」ではなく、「姿勢そのものを整えること」。そして、日常でも続けられるセルフケアをお伝えすることです。A様にも、片足立ちで重心をチェックする方法や、背中を使いやすくする簡単なストレッチをご紹介しました。
「自分でもできることがあるって、安心します」
そんな言葉をいただけたことが、私たちにとって何よりの励みです。
南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、川口元郷、川口、西川口エリアからも、多くの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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