チェルシーストレッチセイタイイン
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チェルシーストレッチ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 背中の痛みが教えてくれた大切なこと
- 先日、久しぶりにいらしてくださったM様。仕事で重い荷物を運んだ際に背中を痛めてしまい、夜も眠れないほどの痛みを抱えていました。
「3キロくらいの荷物を20個も運んだら、背中がピキッとなって…」
そう話すM様の表情には、痛みだけでなく、好きなテニスや山登りができなくなる不安が浮かんでいました。
実は、背中の痛みには「体のねじれ」が大きく関わっていたのです。
重心をチェックすると、左足はかかとに、右足は前側に体重がかかっている状態。体が左にねじれ、それを補うように上半身が右にねじれていました。
「膝が深く曲げづらいから、他の部分でカバーしようとしていたんですね」
この状態で重い物を持ち上げると、背中の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
施術では、まず硬くなった後面の筋肉をゆっくり伸ばしていきました。ハムストリングス、ふくらはぎ、背中全体を心地よくリリース。
「ここが伸びてる感じがします」
M様の声に、少しずつ体が変化していく手応えを感じました。
次に、ねじれた重心バランスを整えていきます。左右の偏りを調整し、体をまっすぐな状態へ導くと…
「あ、これがまっすぐなんですね。全然わからなかった」
目を閉じたままでは気づかなかったご自身の姿勢。鏡で確認すると、驚きの表情を浮かべていました。
施術後、M様の重心は左右均等に。背中を反らす動きもスムーズになり、「体が軽くなった」と笑顔が戻りました。
「仕事も趣味も諦めたくないから、定期的にメンテナンスしていきます」
そう話すM様の言葉に、私も嬉しくなりました。
体のねじれやバランスの崩れは、日常の動作や姿勢の積み重ねで少しずつ進んでいきます。だからこそ、定期的なケアで「本来の体」を取り戻すことが大切なのです。
南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、川口元郷エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不調や姿勢のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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