チェルシーストレッチセイタイイン
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チェルシーストレッチ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 整体で変わる？生理痛との向き合い方
- 毎月訪れる「あの痛み」に、どれだけ我慢を重ねてきたでしょうか。
先日いらっしゃったK様も、同じように長い間、生理痛と闘ってこられた方でした。産後から徐々に辛くなり、ここ半年はさらに悪化。夜中に痛みで目が覚めるほどになり、「仕事を休みたいと初めて思った」とおっしゃっていました。
痛み止めを飲んでも効かない。病院では「生理を止める薬」か「強い鎮痛剤」の二択を提示される。でも、薬に頼り続けることへの不安もある。そんな八方塞がりの状況でした。
K様がご来店くださったきっかけは、「体を整えることで、何か変わるかもしれない」という小さな希望でした。
施術では、まず「姿勢」と「重心」をチェックします。実はK様、パソコン作業が多く、肩や背中がガチガチに。体が後ろに傾き、全身の巡りが滞っていました。
そこで、硬くなった筋肉をゆっくり伸ばし、重心を整えるストレッチを丁寧に行いました。すると、「腰が軽い」「体がまっすぐ立てる感じがする」と驚かれて。
大切なのは、「痛みを我慢する」のではなく、「体が楽になる習慣を作る」こと。施術を重ねるうちに、K様は「以前より動けるようになった」「痛みで夜起きることがなくなった」と変化を実感されています。
生理痛は、ホルモンだけでなく、姿勢や血流、筋肉の状態とも深く関わっています。体を整えることで、少しずつ「楽な毎日」を取り戻せるかもしれません。
南鳩ヶ谷・鳩ヶ谷・川口エリアからも多くの方にお越しいただいています。「もう無理」と諦める前に、一度体を整えてみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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