チェルシーストレッチセイタイイン
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チェルシーストレッチ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 足首の違和感、放置が招く未来
- 階段を踏み外して捻挫してから1ヶ月。普通に歩けるようになったけれど、走ると痛みが出る。足を伸ばすと「抜けるような感じ」がある。
T様は、そんな不安を抱えながら来店されました。
整骨院では「時間がかかる」と言われただけ。電気治療と固定で様子を見ていたものの、このまま放置していいのか分からない。そんなモヤモヤを抱えていらっしゃいました。
実は捻挫後のケアで大切なのは「痛みが引いた後」なんです。
固定していた期間が長いと、足首の関節が硬くなります。動きが悪くなると、また同じように転びやすくなる。繰り返すうちに靭帯が伸びて、関節が不安定に。中には40年前の捻挫の影響が残っている方もいらっしゃいます。
T様の足を触らせていただくと、右足全体がむくんでいました。左足をかばって体重をかけていたため、血流が滞っていたんです。
施術では、まず足首周りの筋肉をゆっくり伸ばしていきます。固まった関節に動きを取り戻すように、丁寧にアプローチ。むくみも流れていき、施術後には左右の太さがほぼ揃いました。
「こんなにスッキリするんですね」とT様。
大切なのは、今の状態を正しく知ること。そして、適切なリハビリで本来の動きを取り戻すこと。
南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、川口元郷エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の不安、一人で抱え込まずにご相談くださいね。
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