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セレネ整骨院 元住吉院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- デスクワークで首肩が限界な人へ
- こんにちは♪セレネ整骨院です！
長時間のデスクワークで「首が重い」「肩がガチガチ」「頭まで痛くなる」そんな症状はありませんか？
それは単なる疲れではなく、体からのサインかもしれません。
1、同じ姿勢が続くことによる筋肉の緊張
パソコン作業では、無意識のうちに頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に常に負担がかかっています。この状態が長く続くと筋肉が硬くなり、血流が悪化。
コリや重だるさ、痛みとして現れます。
2、目の疲れと首、肩こりの関係
画面を長時間見続けることで目が疲れると、目の周囲や首の筋肉が緊張しやすくなります。
特に首の付け根から肩にかけては影響を受けやすく、首こりや肩こりが慢性化する原因になります。
3、自律神経の乱れによる不調
デスクワークが続くと呼吸が浅くなり、交感神経が優位になりがちです。
その結果、体がリラックスできず筋肉の緊張が抜けにくくなります。
「休んでも疲れが取れない」「寝ても首肩がつらい」という方は、この影響を受けている可能性があります。
当院では、首肩周りの緊張を緩める施術に加え、姿勢のバランスの調整を行い、デスクワークによる負担軽減します。
慢性的な首肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
［セレネ整骨院 元住吉院］
みなさまの生活の支えになれるような治療院を目指しております。
患者様に満足していただけるよう、カウンセリングを行い一人一人のに合った施術を心がけております。
元住吉駅から徒歩7分の整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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