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セレネ整骨院 元住吉院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- スマホ時代の猫背対策
- こんにちは♪セレネ整骨院です！
スマートフォンを見ているとき、無意識のうちに顔が前に出て、背中が丸くなっていませんか？
長時間のスマホ操作は、首や肩に大きな負担をかけ、猫背や巻き肩の原因になることがあります。
本来、頭は身体の真上に乗っているのが理想的な姿勢です。
しかし、画面をのぞき込む姿勢が続くと、首が前に出る「ストレートネック」の状態になりやすく、肩こりや首こり、頭痛、さらには腰痛につながることもあります。
猫背が習慣化すると、呼吸が浅くなったり、見た目の印象が悪くなったりするだけでなく、疲れやすい身体になってしまいます。
「最近肩が重い」「姿勢が悪いと言われる」「写真を見ると背中が丸い」そんな方は要注意です。
当院の猫背矯正では、硬くなった筋肉を緩めながら、背骨や骨盤のバランスを整え、本来の正しい姿勢へと導いていきます。
ボキボキする強い矯正ではなく、身体の状態に合わせた安全な施術を行うため、初めての方でも安心です。
スマホを見る時間が長い今だからこそ、姿勢のケアはとても大切です。
無意識の猫背を改善し、肩こりや不調を繰り返さない身体づくりを目指してみませんか？- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
［セレネ整骨院 元住吉院］
みなさまの生活の支えになれるような治療院を目指しております。
患者様に満足していただけるよう、カウンセリングを行い一人一人のに合った施術を心がけております。
元住吉駅から徒歩7分の整骨院になります。
スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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